“Um corpo bonito é um corpo harmonioso e saudável, em qualquer idade”. Este foi o comentário da atriz Marília Pêra após a notícia de que a estrela britânica de 66 anos, Helen Mirren (foto), foi considerada “o corpo do ano”, segundo uma pesquisa das academias de ginástica ‘L.A. Fitness’.
O corpo humano é uma máquina maravilhosa que nos oferece muito, exigindo, em troca, uma manutenção bem simples: seis a oito horas de sono, alimentação balanceada, atividade física regular e tempo para relaxamento mental. Mas, respeitamos essas regrinhas? Tecnicamente conhecemos nosso corpo, porém não fomos culturalmente educados a tratá-lo corretamente... até que um desajuste se manifeste.
Imagem: deepanddepp.wordpress.com
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