terça-feira, 15 de outubro de 2013

SH’BAM – NOVA FORMA DE EXERCITAR O CORPO


Os sedentários invadem ‘as pistas’ das academias
O Sh’Bam vem ganhando força como nova modalidade de fitness e tem levado muita gente para dançar nas academias de ginástica.
Ela tem como objetivo o condicionamento cardiovascular, através de movimentos de dança coreografados, utilizando vários estilos musicais.
Com passos desenvolvidos para pessoas que não sabem dançar, a estratégia vem atraindo, principalmente, pessoas sedentárias e inibidas que não se arriscam nas pistas de dança convencionais.
Ao final da divertida aula muitas calorias são deixadas para traz.
Quem faz garante que Sh’Bam é de tirar o fôlego.
Imagem: luluzinhamimada.blogspot.com

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