Os foliões não se deram conta de que o carnaval é uma maratona e exige condicionamento físico, que nem todos têm.
Algumas pessoas querem sair em vários blocos e ainda desfilar em escolas de samba não dando tempo para o corpo se recuperar, entre uma atividade e outra. Descansam pouco e se alimentam mal, o que estressa o organismo.Por isso, muitas pessoas terminam o carnaval no pronto-socorro.
Casos de desidratação, insolação e distúrbios alimentares são comuns nos hospitais. As torções de tornozelo e lesões de joelhos também engrossam as filas nas emergências médicas.
Estar atento aos sinais do corpo e respeitar seus limites pode evitar contratempos e frustrações.
Nesses dias é importante aumentar a hidratação das células consumindo muita água, água de coco e sucos de frutas frescas. Quem consome álcool deve intercalar a bebida com água. Refeições leves, com muita salada e carnes magras é mais aconselhável.
O reinado de Momo é um período bem democrático e cada um pode aproveitar à sua maneira. O mais importante é que tudo aconteça com paz e muita alegria.
Nenhum comentário:
Postar um comentário